ၾကက္သြန္ျဖဴ စား၍ထြက္ေသာ ကိုယ္သင္းနံ႔က မိန္းကေလးေတြကို ပိုဆြဲေဆာင္ႏိုင္

ခ်ိန္းေတြဖို႔ လမ္းညႊန္ခ်က္ ေတြထဲက အထူးဆန္းဆံုး အခ်က္မ်ား ျဖစ္ေနသလား။ ေယာက်ာ္းေလးေတြ အေနနဲ႔ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အစိမ္းစားၿပီး ထြက္လာတဲ႔ ေခြ်းနံ႔က မိန္းကေလးေတြကို ပိုၿပီး စြဲေဆာင္ႏိုင္တယ္လို႔ သိပၸံ ပညာရွင္ေတြက ရွာေဖြေတြ႔ရွိ ခဲ႔ပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴစားတဲ႔ အနံ႔ အမ်ိဳးအစားကို ပိုႏွစ္သက္ဖို႔ မိန္းကေလးေတြက ေမြးဖြား လာတာျဖစ္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက အၾကံျပဳပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ အာဟာရဓာတ္ ၾကြယ္ဝတဲ႔ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးပါ။ ခ်ိဳင္းေခြ်းကို ထြက္ေစတဲ႔ အတြက္ လူကို က်န္းမာေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ပဋိဇီဝေဆးျဖစ္ၿပီး သူ႔မွာ ဗိုင္းရပ္စ္ကို တိုက္ဖ်က္တဲ႔၊ မႈိေတြကို တိုက္ဖ်က္တဲ႔ ဂုဏ္သတိၱ ရွိပါတယ္။ အေအးမိကို သက္သာေစၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမင္႔တက္မႈကို ေလွ်ာ႔ခ်ေပးကာ၊ ကင္ဆာအခ်ိဳ႕ကို ေပ်ာက္ ေစပါတယ္။

အနံ႔ဆိုးေတြကို ျဖစ္ေစတဲ႔ အႏုဇီဝ သိပ္သည္းမႈကို ေလွ်ာ႔ခ်ေပးၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ခ်ိဳင္းေခြ်းနံ႔ကို ပိုေမႊးေအာင္လုပ္ေပးတယ္လို႔ Stirling တကၠသိုလ္နဲ႔ Charles တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။

'ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေလ႔လာမႈရဲ႕ အေျဖက ၾကက္သြန္ျဖဴ စားရင္ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳ သက္ေရာက္ မႈေတြရွိၿပီး အနံ႔ဆိုးေတြကို သက္သာေစကာ၊ အဲ႔ဒီ႔ကေန သာယာမႈကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္မႈ၊ အႏုဇီဝဘက္တီးရီးယား တိုက္ဖ်က္မႈ စတဲ႔ က်န္းမာေရး လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြေၾကာင္႔ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴစားတဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႔ ကိုယ္သင္းနံ႔ကို မစားတဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြထက္ အမ်ိဳးသမီးေတြက တပ္မက္တာ ေတြ႕ခဲ႔ရတယ္။" လို႔ သုေတသီေတြက Appetite ဂ်ာနယ္မွာ ေရးသားေဖာ္ျပ ခဲ႔ပါတယ္။

Ref:Daily Mail

Original link - http://health.thithtoolwin.com/2015/11/blog-post_95.html

ဒီပို႔စ္ေလးကို သေဘာက်ရင္

လုပ္ေပးခဲ့ေနာ္။