အခ်ိန္ဆြဲတတ္သူေတြ၊ အလုပ္ လုပ္တာ ေႏွာင့္ေႏွးတတ္ သူေတြ ျပဳလုပ္သင့္ေသာ အေလ့အက်င့္မ်ား

(၁) (10+2)x5 နည္းလမ္း

ဒီနည္းလမ္း ကေတာ့ မာလင္းမန္းဆိုတဲ့ လူက ဖန္တီးထားတဲ့ နည္းလမ္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဂဏာန္း ေတြဟာ ရႈပ္ေထြးတဲ့ သခ်ၤာေဖာ္ျမဴလာ တစ္ခု မဟုတ္ပါဘူး
အင္မတန္မွ ရိုးရွင္း ပါတယ္။

ဆိုလိုတာကေတာ႔ ၁၀မိနစ္ အလုပ္ လုပ္ၿပီးလွ်င္၂ မိနစ္ နားပါ။ ထိုကဲ့သို႔ ၅ ခါလုပ္ပါ။ အခ်ိန္အားျဖင့္ ၁ နာရီကုန္ သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ႔လိုဆိုရင္ အလုပ္ေတြ ဆက္တိုက္ လုပ္စရာ မလိုသလို နားခ်ိန္ သီးသန္႔ ထားေနစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။

(၂) အနီနဲ႔အျပာကို မၾကာခဏအသံုးျပဳပါ။

သင္႔ရဲ႕အလုပ္စားပဲြ (သို႔မဟုတ္) စာၾကည္႔စားပြဲေပၚကပစၥည္းေတြကိုရွင္းလင္းလိုက္ပါ။ေလ႔လာခ်က္စစ္တမ္းေတြအရ အနီေရာင္ဟာသင္႔ဦးေႏွာကိုအာရုံစူးစိုက္မႈအားေကာင္းေစၿပီး အျပာေရာင္ဟာ ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းျမင္႔တက္ေစပါတယ္။

ဒါေၾကာင္႔ သင္႔အလုပ္လုပ္တဲ႔ေနရာမွာ အနီနဲ႔အျပာ မ်ားမ်ားထားပါ။

(၃) လုပ္ရမယ္႔ လုပ္ငန္းစဥ္ေတြကို အခ်ိန္ဇယား ဆြဲထားပါ။

အခ်ိန္ဆြဲ လုပ္တတ္တာကို အက်င္႔ပါေန တာဟာ ေကာင္းတဲ့ အေလ႔အက်င္႔ မဟုတ္ပါဘူး။ သင္လုပ္စရာ ရွိတာေတြကို တိတိက်က် အခ်ိန္စာရင္း လုပ္ထားပါ။
ထိုသို႔ လုပ္ထားျခင္း အားျဖင္႔ ေနာက္ဆံုးၿပီးရမယ္႔ အခ်ိန္ (deadline) အတြင္း မၿပီးၿပီးေအာင္ မိမိကိုယ္ကို ဖိအားေပးပါ။
ေနာက္ဆံုး ၿပီးရမယ္႔ အခ်ိန္ (deadline ) သတ္မွတ္ ထားျခင္းဟာ သင္႔အလုပ္ ေတြကိုျမန္ျမန္ ၿပီးေျမာက္ ေစပါတယ္။

(၄) အေရးႀကီး လုပ္စရာေတြကို စာၾကည္႔တိုက္ (သို႔) ေကာ္ဖီဆိုင္မွာလုပ္ပါ။

သင္႔ရဲ႕အေရးၾကီးလုပ္စရာေတြကို စာၾကည္႔တိုက္ (သို႔မဟုတ္) ေကာ္ဖီဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာ လုပ္သင္႔ပါတယ္။ အိမ္မွာဆိုရင္ သင္႔ရဲ႕ဆိုဖာေတြ၊ အိပ္ယာေတြက သင္႔ကိုအလုပ္ပ်က္ေအာင္ ဆြဲေဆာင္ေနပါလိမ္႔မယ္။

(၅) Electronic ပစၥည္းေတြ၊ mobile device ေတြမရွိတဲ႔ အလုပ္ စားပြဲျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

ေလ႔လာခ်က္စစ္တမ္းေတြအရ လူတစ္ေယာက္ကတစ္ေန႔မွာ ဖုန္းကိုအၾကိမ္၁၅၀ခန္႔ကိုင္ေလ႔ရွိပါတယ္။ အဲ႔ဒီေတာ႔ Mobile Device ေတြကိုဖယ္ရွားထားျခင္းဟာ အလုပ္ေတြအာရုံစိုက္ျပီးလုပ္ႏိုင္မယ္႔ နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

(၆) မနက္ျဖန္အတြက္ ညကတည္းက ျပင္ဆင္ပါ။

မနက္ေစာေစာရုံးသြားရမယ္႔လူေတြ၊ ေက်ာင္းသာေတြအတြက္ အေရးၾကီးပါတယ္။ မနက္သြားခါနီးမွ စာရြက္စာတမ္းရွာတာမ်ဳိးထက္ ညကတည္းကျပင္ဆင္ထားျခင္းျဖင္႔ မနက္မွာ မနက္စာကိုေအးေအးေဆးစားႏုိင္ျပီးသင္႔အတြက္အခ်ိန္အနည္းဆံုး ၁၅ မိနစ္ခန္႔ပိုထြက္လာပါတယ္။
.
(၇) သင္႔ရဲ႕အလုပ္ (ပေရာဂ်က္) ေတြကို အပိုင္းပိုင္း ခြဲလုပ္ပါ။

သင္႔မွာလုပ္စရာ Project ၾကီးတစ္ခုရွိျပီဆိုရင္ အပိုင္းပိုင္းခြဲထုတ္လိုက္ပါ။
ျပီးရင္အလြယ္ဆံုးနဲ႔ အျမန္ဆံုးျပီးႏိုင္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းက စလုပ္ပါ။
သင္စလုပ္တဲ့ အပိုင္းက ဘယ္ေလာက္ပဲ နည္းေနပါေစ အဓိကကျပီးေျမာက္သြားဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။
အလုပ္တစ္ခုျပီးေျမာက္သြားျပီဆိုတဲ့ စိတ္က သင့္ကိုတက္ၾကြေစ ပါတယ္။

(၈) သင္ႏွစ္သက္ စိတ္ဓာတ္ တက္ၾကြေစတဲ့ ေဆာင္ပုဒ္ေလးေတြ ခ်ိတ္ဆြဲ ထားပါ။

သင္႔စားပြဲေဘးမွာ စိတ္ဓာတ္ တက္ၾကြေစတဲ့ စာသားေလးေတြ၊ ေဆာင္ပုဒ္ေလးေတြ ခ်ိတ္ဆြဲျပီး အလုပ္ လုပ္ရင္း စိတ္ဖိစီးေနတဲ့ အခ်ိန္ တစ္ခါကို ၁၀ စကၠန္႔ေလာက္ ၾကည့္ျခင္းဟာ တကယ္ပဲ အသံုး၀င္လွ ပါတယ္။

ဘာေဆာင္ပုဒ္မွ ေရးစရာ မရွိရင္ေတာင္ ရိုးရိုးရွင္းရွင္း "Do it Now" ဆိုတာေလးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

လင္းထက္ေမာ္
Focus Youth E-magazine
Ref : LH org

ေမာင္ေပါက္ by ThanToeAung

Originally published at - http://www.maungpauk.org/2015/12/blog-post_22.html